Clik here to view.
Rețetă fitness de Crăciun: Fursecuri cu nucă de cocos și proteine din cânepă
Cum să transformați fursecurile într-o gustare echilibrată din punct de vedere nutrițional? Doar adăugați pudră proteică delicioasă cu aromă de ciocolată pentru a crește conținutul de proteine. De...
View ArticleClik here to view.
Reteță fitness: Budincă de griș cu mere, scorțișoară și unt de caju
Această budincă invocă literalmente gustul de Crăciun. Am adăugat niște pudră proteică cu aromă de caramel pentru a o transforma într-un mic dejun echilibrat înainte de un antrenament sau o zi...
View ArticleClik here to view.
8 exerciții eficiente cu mingea fitness pentru o stabilitate îmbunătățită și...
Doriți să vă îmbunătățiți stabilitatea, în timp ce vă tonifiați efectiv întregul corp? Luați în considerare introducerea exercițiilor cu mingea fitness, implicând sistemul de stabilizare profundă al...
View ArticleClik here to view.
E-Sporturi: Cum să vă regenerați organismul și să vă îmbunătățiți sănătatea...
Dacă sunteți pasionați de lumea e-sporturilor, probabil știți că în spatele luminilor LED cu neon, a pasiunii pentru joc și a victoriilor în turnee, există mai mult decât construirea unei case în...
View ArticleClik here to view.
Care semințe sunt cele mai hrănitoare și ce beneficii au pentru sănătate?
Semințele reprezintă mici bombe de vitamine. La prima vedere, acestea nu sunt vizibile, dar conțin o mulțime de nutrienți benefici. Fie că este vorba de semințe de chia, semințe de dovleac sau alte...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: Rulouri cu cremă de unt de arahide
Dacă sunteți în căutarea unor delicii care nu numai că au un gust uimitor, ci și care arată splendid în farfurie, trebuie să încercați aceste produse de patiserie. Veți simți adevăratul spirit de...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: 3 creme tartinabile proteice
Creme tartinabile sunt minunate atât ca gustare, dar și mic dejun sau cină și prezintă mai multe avantaje. Sunt gustoase și nu necesită o pregătire complicată, iar în câteva minute puteți avea...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: Tocană cu legume și ouă
Această tocană este o modalitate excelentă de a introduce mai multe legume în alimentația voastră. Spre exemplu, dacă nu aveți chef de salate reci iarna, aceasta este alegerea perfectă, deoarece este...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: Prăjitură moale cu banane
Această prăjitură bundt este pentru cei cărora le plac deserturile moi cu aromă de fructe, iar datorită bananelor, cu siguranță nu va fi uscată. În plus, veți aprecia cât de bine va mirosi întreaga...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: Pui Teriyaki
Carnea suculentă și un sos plin de arome sunt baza perfectă pentru o masă delicioasă. Tot ce mai rămâne de făcut este să alegeți garnitura preferată. De data aceasta, noi am ales o combinație de orez...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: Prăjitură Piña Colada cu brânză Quark
Nu există nicio îndoială că nuca de cocos și ananasul se potrivesc de minune, creând o combinație exotică încântătoare. Astăzi, am decis să folosim acest duo nu într-un cocktail, ci într-o prăjitură...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: Vafe cu scorțișoară
Vreți să pregătiți în cel mai scurt timp un mic dejun de lux care să arate ca dintr-o cafenea? Atunci ar trebui să începeți cu aceste vafe delicioase cu scorțișoară. În afară de gustul lor, vă va...
View ArticleClik here to view.
Antrenament pentru picioare și fese de acasă: 14 exerciții eficiente pentru...
Căutați o modalitate de a vă antrena eficient fesele și coapsele în confortul casei voastre? Dacă da, sunteți în locul potrivit. În articolul nostru de astăzi, veți găsi exerciții eficiente pentru...
View ArticleClik here to view.
Acid D-aspartic sau DAA: Efecte asupra sănătății și performanței sportive și...
Acidul D-aspartic, numit și DAA, și-a construit o reputație ca substanță care susține producția de testosteron. Acest rapel de testosteron este deosebit de popular printre sportivii care doresc să-și...
View ArticleClik here to view.
Care nuci sunt cele mai hrănitoare și ce beneficii au pentru sănătate?
Nucile sunt un aliment apreciat de aproape toți pasionații de sănătate. Acestea nu numai că sunt foarte gustoase, dar conțin și o cantitate concentrată de nutrienți benefici, completând fără efort...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: Brioșe de Ziua Îndrăgostiților
Ziua Îndrăgostiților este ocazia ideală de a aduce bucurie atât vouă, cât și persoanelor dragi. Și, din moment ce dragostea trece prin stomac, aceste delicii vor fi o alegere ideală. Brioșele noastre...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: Cake Pops
Cake pops aparțin categoriei de deserturi care nu numai că au un gust fantastic, dar sunt și incredibil de practice de servit. Chiar de la prima înghițitură, veți simți imediat combinația perfectă de...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness : Paste cremoase cu sfeclă
Dacă v-ați săturat de clasicele paste cu sos de roșii, astăzi avem ceva exact pentru voi. Ce ziceți să dați o șansă sosului de sfeclă roșie? În plus, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: Cheesecake cu vanilie fără coacere
Acest desert simplu va încânta cu siguranță pe toți cei care au poftă de dulce. Iar dacă sunteți fani ai deliciilor bogate în proteine, veți avea o bucurie dublă! Combinația de quark, brânză de vaci...
View ArticleClik here to view.
Rețetă Fitness: Piept de pui umplut cu spanac
Dacă v-ați săturat să preparați în mod repetat doar piept de pui cu orez sau cartofi, haideți să experimentăm împreună și să încercăm un piept de pui umplut cu spanac, brânză și roșii deshidratate....
View Article
